牙齒美白的方法百百種，無論是去牙醫診所做瓷牙貼片、冷光美白還是購買市面上販售的居家牙齒美白產品都應該先知道哪一種方法最適合自己，效果最好。
事實上牙齒的潔白程度見仁見智，正常健康的牙齒都會略顯黃色，這是屬於象牙質本身的顏色，但有些人天生琺瑯質較厚較不透明，所以牙齒看起來就會比較白。
那麼我們應該注意以下幾點來避免牙齒越來越黃，並且傷害琺瑯質:
- 少吃色素食物，避免染黃:
雖然健康的牙齒本身略帶點黃色，但長期飲用咖啡、紅茶、紅酒、可樂等飲品，都會讓色素滲入琺瑯質，長期累積下來，牙齒則會越來越黃
- 洗牙並不會美白牙齒:
許多人都會有這個錯誤的想法，洗牙只是去除牙齒表面的牙結石，並沒有美白效果，雖然洗牙完後會有短暫的美白效果，但琺瑯質裡累積的食物色素並沒有隨著牙結石一起清潔。
- 蛀牙、牙周病者不適合牙齒美白
只要是牙齦健康、琺瑯質良好的成人均可進行牙齒美白，但若是孕婦、14歲以下孩童、牙周病或蛀牙太深等並不適合，需先經由牙醫師評估後再決定是否能進行牙齒美白的療程
普麗斯提醒您
除了養成良好的刷牙的習慣以外，也要養成喝茶、咖啡後以清水或漱口水漱口，減少色素沉積的機會，減少牙齒變黃的機會。也可以定期使用普麗斯牙齒美白貼片，幫助你清除牙齒的深層食物色素，改善黃牙的問題。
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